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本书作者总结近几年的咨询案例并分析归纳，给出具体的情绪调节办法，帮助大学生有效调控自己的情绪。 如何调整情绪，如何掌控自己的生活，使自己幸福地生活、快乐地学习等，需要不断地学习和实践，从中领略到生活的快乐和人生的美好。希望大学生朋友从发生在大学校园的真实案例中，吸取他人遭遇挫折或困境的教训，借鉴他人生活的成功经验，找回自己的快乐，养成良好的生活习惯，使自己的心态积极、乐观，愉快地生活每一天。 |
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一 谁偷走了我的快乐 |
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马喜亭 副教授，北京航空航天大学大学生心理咨询与发展辅导研究中心主任、硕士生导师、中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常委兼秘书长，主要研究领域为大学生心理健康教育，长于情绪控制、压力管理和心理危机干预研究，从事一线心理咨询工作22年。主编、参编《大学生心理辅导理论与实务》、《大学生学习问题实证研究》、《大学生心理健康必渎》等10余本论著，发表《大学生心理危机干预的工作机制与实践探索》、《大学生发展辅导工作的理论构想与实践探索》等文章20余篇。 |
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本丛书是来自当代大学生身边的案例式读物，针对目前大学生普遍存在的心理问题，从危机干预，人际交往，生涯规划，情绪管理，优秀的烦恼，恋爱，确立自我，生涯规划，学习心理与生命价值，亲子关系，两性关系，网瘾克服等十个方面策划编。本书介绍了情绪管理的问题，希望对广大读者有所帮助。 |
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