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直面挫折 宋守信 高等教育出版社
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商品名称:直面挫折
ISBN:9787040228465
出版社:高等教育出版社
出版年月:2007-11
作者:宋守信
定价:14.30
页码:164
装帧:平装
版次:1
字数:170
开本:16开
套装书:否

随着社会竞争的日益激烈,青年学生群体在学业、能力、个人情感、理想、自身条件等方面都感受到了强烈的压力。这些压力已经对初涉世事的青年的学习和生活造成了深刻的影响。如何坦然应对挫折,能否健康、积极地面对生活压力,已经成为摆在每一个期望成为未来时代栋梁之才的青年学生面前亟待解决的重要的社会问题,也是青年学生走向社会后能否获得事业成功的关键。


本书通过翔实的历史资料和丰富的现实案例,引用大量的箴言警句,用朴实生动的语言,从挫折产生的原因,挫折对青少年的影响谈起,阐释了挫折只是一种感觉,不是一种事实的观念。书中提出了一系列切实可行的措施,以期帮助青年朋友从认识自己开始,直面挫折,应对挫折,战胜挫折,踏踏实实走好自己的路,用自己的双手去创造出属于自己的绚丽多彩的快乐人生。

第一篇 挫折感———快乐人生的干扰素
  第一章 千万次地问———挫折为什么如影随形?
   一、肯尼思·布兰查德博士为什么力推枟谁动了我的奶酪枠?
   二、一句古老的祝词———为健康干杯!
   三、新生心理健康状况调查的启示
   四、创新能力与抗挫折能力正相关
   五、别让成功的晕轮晃花了眼
  第二章 在挫折面前,有些人选择了妥协畏缩
   一、冷漠———戴着灰色眼镜看人生
   二、偏执———缺失理性的坚持
   三、郁闷———不该流行的流行语
   四、迁怒———怒者抽刃竟向谁
   五、绝望———人生最脆弱的选择
   六、报复———挫折导致的侵犯
第二篇 追根寻源,找一找挫折的来龙去脉
  第三章 挫折,是感觉还是事实?
   一、从楚汉相争的成语故事看面对障碍的各种选择
   二、“一帆风顺”只是祝愿的吉祥话,研究风什么时候不顺才更实际
   三、有的人产生挫折感的阈值偏低,关注这些人,才能减少挫折引起的事端
   四、有的事引发挫折感的几率偏高,关注这些事,才能淡化挫折引起的情绪
   五、挫折只是一种感觉,不是一种事实
  第四章 理清挫折的脉络———没有无缘无故的恨与爱
   一、目标———人生旅程的航标灯
   二、需要和动机———挫折之源,快乐之源
   三、由此岸到彼岸,离不开能劈波斩浪的渡船
第三篇 拨开障眼的阴云,你一定豁然开朗
  第五章 “态度决定一切”———难得一颗平常心
   一、我是谁?———从认识自己开始
   二、平和———控制你的心理应激
   三、自信———自信人生二百年,会当水击三千里
   四、乐观、达观———能笑就笑,笑比哭好
  第六章 路在脚下———走出挫折的困扰,前面一片光明
   一、遇事不慌———泰山崩于顶而面不更色
   二、合理宣泄———让火山熔浆按规律泄放
   三、振作———不经历风雨怎么见彩虹
   四、反弹琵琶———独具情调,别样动听
   五、忘却———善忘是社会生活里的一种佳境
   六、耐心———心急吃不成热豆腐
参考文献
后记

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