本书是高等院校大学生心理健康教育教材，全书共13章，包括大学生心理健康概述、大学新生的心理适应以及大学生的自我意识、目标实现与成才、学业规划与发展、人际关系、情绪发展、情感与性心理、压力管理与挫折应对、健全人格、择业就业创业的心理与准备、网络心理、心理危机干预与生命教育等方面，对大学生在学习生活中常见的心理障碍与困惑，给予心理学的指导与帮助。

本书根据大学生心理发展的特点与成长过程中的心理需求，结合生活中的生动案例，深入浅出地阐明道理并给出解决问题的方法与策略。

每章之后配以探索性练习，用二维码关联了扩展性阅读资料。

本书既适合作为大学生心理健康教育教材，也适合关心自我心理健康的各类读者阅读参考。

前辅文
第一章 大学生心理健康概述
  第一节 大学生心理健康的标准与意义
  第二节 合理情绪疗法及其运用
  第三节 内观疗法及其运用
第二章 大学新生的心理适应
  第一节 大学新生的自我管理适应
  第二节 大学新生的学习适应
  第三节 大学新生的人际交往适应
第三章 大学生的自我意识
  第一节 自我意识概述
  第二节 大学生自我意识发展中的冲突
  第三节 大学生良好自我意识的培养
第四章 大学生的目标实现与成才
  第一节 大学生成就动机与目标
  第二节 大学生学习动机与目标
  第三节 大学生目标缺失的原因分析
  第四节 大学生人生目标的确立与实施
第五章 大学生学业规划与发展
  第一节 学业规划概述
  第二节 大学生学业规划的制订
第六章 大学生的人际关系
  第一节 人际关系概述
  第二节 大学生人际交往的特点与困扰
  第三节 大学生人际交往的原则与技巧
  第四节 大学生人际关系障碍及调节
第七章 大学生的情绪发展
  第一节 情绪与身心健康
  第二节 大学生不良情绪的特点与表现
  第三节 大学生的情绪发展与调节
第八章 大学生的情感与性心理
  第一节 大学生的情感心理
  第二节 大学生恋爱困惑与调节
  第三节 大学生性心理困惑与调适
第九章 大学生压力管理与挫折应对
  第一节 压力与挫折概述
  第二节 大学生压力源与挫折管理
  第三节 压力与挫折对大学生身心的影响
  第四节 大学生压力管理与挫折应对的方法
第十章 大学生的健全人格
  第一节 人格概述
  第二节 大学生的人格特征与表现
  第三节 大学生健全人格的塑造与培养
第十一章 大学生择业就业创业的心理与准备
  第一节 大学生择业的心理与准备
  第二节 大学生就业的心理与准备
  第三节 大学生创业的心理与准备
第十二章 大学生的网络心理
  第一节 大学生常见的网络心理特点
  第二节 大学生网络成瘾及其成因
  第三节 大学生健康网络心理的培养
第十三章 大学生心理危机干预与生命意义教育
  第一节 大学生心理危机概述
  第二节 大学生心理危机干预
  第三节 大学生自杀危机的干预
  第四节 大学生的生命意义与发展
主要参考文献