本书是全国青少年户外营地丛书之一，是营地水上运动培训教材，由国家体育总局青少年体育司、中国登山协会组织编写。内容选取了易于在青少年营地开展的水上户外运动项目，包括潜水、皮划艇、桨板、溯溪和钓鱼等。
本书还可以作为研学旅行组织机构、户外运动俱乐部的培训教材，以及高等院校户外运动相关专业的教材。
前辅文 第一章 潜水运动 第一节 潜水运动概述 第二节 潜水运动基本理论 第三节 潜水运动装备与器材 第四节 浮潜技术 第五节 平静水域潜水技术 第六节 营地潜水运动综合实践 第二章 皮划艇运动 第一节 皮划艇运动概述 第二节 皮划艇运动装备与器材 第三节 下水前的准备 第四节 上下艇技术 第五节 平衡技术 第六节 桨法技术（一） 第七节 桨法技术（二） 第八节 救援技术 第九节 营地皮划艇运动综合实践 第三章 桨板运动 第一节 桨板运动概述 第二节 桨板运动装备与器材 第三节 脚绳穿脱和桨板搬运 第四节 上下板技术 第五节 划水姿势 第六节 桨法技术 第七节 转向技术 第八节 安全落水和重新上板 第九节 营地桨板运动综合实践 第四章 溯溪运动 第一节 溯溪运动概述 第二节 溯溪运动基础装备与器材 第三节 溯溪运动进阶装备与器材 第四节 无技术装备行进及障碍通过 第五节 上升、下降等进阶技术 第六节 营地溯溪运动综合实践 第七节 溯溪运动常见风险识别与应对 第八节 环保与协作 第五章 路亚钓鱼 第一节 路亚钓鱼概述 第二节 组装鱼竿 第三节 安装钓组 第四节 抛投 第五节 遛鱼与放流 参考文献
