本书以《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为指导，以切实提高学生心理素质，促进学生全面发展为目标进行编写。全书共有十四章，内容主要包括关注心理健康、了解心理咨询、应对异常心理、完善自我意识、塑造优秀人格、规划职业生涯、调节学习心理、学习情绪管理、和谐人际关系、培养恋爱能力、解析两性秘密、应对压力与挫折、化解心理危机、调适网络心理。每章既包括理论知识的阐述，也包括大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与实践训练等互动环节，具有较强的趣味性、可操作性和学习指导意义。本书不仅能帮助大学生了解心理学的理论基础知识，还能够帮助其在发生心理问题时进行自我调适，促进大学生的健康成长和全面发展。

本书系2018 年度海南省哲学社会科学规划课题“萨提亚模式对大学生自杀意念干预效果研究”阶段性成果，项目编号：HNSK（YB）18-77。

本书作为国家精品在线开放课程“大学生心理健康教育”的配套教材，适用于广大职业院校以及应用型本科院校选用，也可以作为社会人士了解大学生心理健康的参考用书。

前辅文
第一章 万水千山总是情——关注心理健康
  第一节 心理的实质
  第二节 大学生心理健康的标准
  第三节 大学生心理自我调节
  课程拓展
第二章 千呼万唤始出来——了解心理咨询
  第一节 心理咨询的概念和功能
  第二节 大学生心理咨询的原则、特点及过程
  第三节 大学生心理咨询的内容、类型及主要形式
  课程拓展
第三章 梦中说梦重重梦——应对异常心理
  第一节 大学生常见的心理困惑及异常心理
  第二节 大学生常见的心理疾病及其应对
  课程拓展
第四章 横看成岭侧成峰——完善自我意识
  第一节 自我意识概述
  第二节 大学生自我意识发展的特点
  第三节 大学生自我意识偏差及调适
  课程拓展
第五章 欲上青天揽明月——塑造优秀人格
  第一节 人格概述
  第二节 当代大学生的人格特征
  第三节 常见人格异常类型
  第四节 大学生人格完善的途径与调适方法
  课程拓展
第六章 众里寻他千百度——规划职业生涯
  第一节 大学生能力及生涯规划概述
  第二节 大学期间职业生涯规划的制定
  第三节 大学生的时间管理
  课程拓展
第七章 衣带渐宽终不悔——调节学习心理
  第一节 大学生的学习特点与心理机制
  第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发
  第三节 大学生常见的学习心理障碍及调适
  课程拓展
第八章 非宁静无以致远——学习情绪管理
  第一节 情绪概述
  第二节 大学生情绪的特点及影响
  第三节 大学生良好情绪的培养
  课程拓展
第九章 桃花潭水深千尺——和谐人际关系
  第一节 人际关系概述
  第二节 大学生的人际交往及影响因素
  第三节 大学生人际交往的原则与技巧
  第四节 大学生人际关系障碍及调适
  课程拓展
第十章 问世间情为何物——培养恋爱能力
  第一节 爱情的心理学理论
  第二节 大学生恋爱过程中常见的心理问题及调适
  第三节 大学生恋爱能力的培养
  课程拓展
第十一章 犹抱琵琶半遮面——解析两性秘密
  第一节 性心理的发展及特点
  第二节 大学生常见的性困惑及其调适
  第三节 大学生性健康的维护
  课程拓展
第十二章 千磨万击还坚劲——应对压力与挫折
  第一节 压力与挫折概述
  第二节 大学生常见的压力与挫折
  第三节 大学生的压力管理与挫折应对
  课程拓展
第十三章 天若有情天亦老——化解心理危机
  第一节 生命的意义
  第二节 大学生心理危机的表现
  第三节 大学生心理危机的预防与干预
  课程拓展
第十四章 觉时恋梦梦恋醒——调适网络心理
  第一节 大学生网络心理概述
  第二节 大学生常见的网络心理问题及其调适
  课程拓展
参考文献