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本书为高等职业教育体育类新形态一体化教材，配以二维码为载体的数字化学习资源，将文字、图片、视频有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，以增强学生的学习体验。全书分为体育与健康基本知识篇、基础体能篇、职业体能与运动心智能篇和运动专项技能篇四篇。主要内容包括体育文化与竞赛参与、健康生活与职场保健、科学健身与运动安全、身体基本活动能力、体适能、职业体能、运动心智能、大球类运动、小球类运动、操舞类运动、格斗类运动、健体类运动、武术与民间传统体育、游泳运动、冰雪运动、时尚户外运动十六个模块。 本书既可作为高职院校公共体育课程教材，也可作为体育类职业培训和体育爱好者进行体育锻炼的参考书。 |
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