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本书为“十四五”职业教育国家规划教材，高等职业教育新形态一体化教材。 本书融体育理论和实践为一体，以培养应用型、复合型人才为目的，吸引大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。全书分为体育基础理论、体育运动技能、职业实用体育三篇，包括体育与健康基本知识、身体素质锻炼的原理与方法、体能评价与锻炼计划、田径运动、球类运动、游泳运动、武术运动、时尚运动、跆拳道运动、瑜伽运动、健美操运动、健身气功、职业体能训练、职业拓展训练、休闲体育共十五章内容。 本书既可作为高职学生进行体育学习和终身体育锻炼的指导用书，也可作为体育健身爱好者的参考用书。 |
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前辅文 |
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