本书为“十四五”职业教育国家规划教材，高等职业教育新形态一体化教材。 全书以全面提升学生体质健康水平为目标，突出以人为本的教育理念，兼顾学生运动技能和综合素养培育。全书共十四章，包括身体运动与健康教育、体育文化与体育教育、奥林匹克运动、运动安全与职场保健、身体素质的基本知识与练习方法、体质评价与锻炼计划的制定、职业体能、田径运动、球类运动、体育舞蹈运动、民间传统体育、游泳运动、冰雪运动 、休闲体育运动。 本书可作为职业院校公共体育课程教材，也可供社会人士自学选用。
