本书根据教育部《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》编写，是大学通识教育教材。
本书主要内容包括：自我认知、职业探索、职业规划、职业素质提升、就业准备——笔试、就业准备——面试、创业指导等内容，每部分包含知识结构图、课堂实训、拓展练习、案例研讨和实用工具。
本书可作为高等院校相关课程的教材，对于指导大学生职业发展、就业创业具有重要的参考价值。
第一章 自我认知001 【知识结构图】002 【课堂实训】003 MBTI 职业性格测试003 【拓展练习】024 练习一给己画像024 练习二天生我才027 练习三梦想启航029 【案例研讨】030 案例一小明的觉醒：内心之光引领命运030 案例二探索之旅：寻找自我职业的奇妙发现032 案例三探索绿色未来：杰克的环境科学之旅033 【实用工具】035 工具一读研自我效能问卷035 工具二就业自我效能问卷037 第二章 职业探索039 【知识结构图】040 【课堂实训】041 活动一心仪职业探索041 活动二职业探索活动046 活动三职业环境分析047 【拓展练习】049 练习一职业生涯人物访谈049 练习二霍兰德兴趣小岛051 练习三职业价值观探索054 【案例研讨】056 案例一相同的起跑线，截然不同的职业轨迹056 案例二职业之路的抉择058 案例三当迷茫遇见悟透：寻找职业真我的旅程059 【实用工具】061 工具一SWOT分析法061 工具二决策平衡单法065 工具三决策风格探索066 第三章 职业规划069 【知识结构图】070 【课堂实训】071 活动一生涯幻游071 活动二生涯目标分解073 【拓展练习】076 练习一人生设计规划表076 练习二职业生涯规划表078 练习三名片探索085 【案例研讨】087 案例一未来从幻游开始087 案例二寻找我的舞台089 案例三职业规划调整092 【实用工具】094 工具一五步规划法094 工具二CASVE循环096 第四章 职业素质提升099 【知识结构图】100 【课堂实训】101 活动一职业意识讨论101 活动二职业能力综合训练102 【拓展练习】106 练习一成就事件练习106 练习二能力倾向测试110 【案例研讨】121 案例一新时代的工匠精神121 案例二职业竞技场123 案例三不断追求卓越125 【实用工具】128 最佳技能识别卡128 第五章 就业准备——笔试131 【知识结构图】132 【课堂实训】133 笔试规划133 【拓展练习】137 练习一笔试了解区137 练习二笔试讨论区143 【案例研讨】147 案例一逆境中的笔试：李雷的求职历程147 案例二小明与小亮的笔试之路149 【实用工具】151 工具一笔试高分字体口诀151 工具二相关网址链接151 第六章 就业准备——面试153 【知识结构图】154 【课堂实训】155 活动一自我介绍155 活动二模拟面试场景158 活动三无领导小组讨论161 【拓展练习】163 制作简历163 【案例研讨】166 案例一一个应届毕业生的求职故事166 案例二简历之差引求职之变167 【实用工具】170 常见面试问题及解析170 第七章 创业指导175 【知识结构图】176 【课堂实训】177 介绍你所熟知的企业177 【拓展练习】178 练习一创新思维探索178 练习二创业机会分析181 练习三创业计划书撰写187 【案例研讨】189 案例一智能出行：小明的创业189 案例二智慧教育计划：探索未来的学习之路190 【实用工具】192 创新创业能力量表192 后记196
