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本书为高等职业教育新形态一体化教材，配以二维码链接的技术视频、微课视频和章节习题资源，方便学生使用。全书分为体育与健康基本知识、基础体能、职业体能和社会适应、专项运动技能四篇，包括大学体育概述、体育健身与健康生活常识、身体素质锻炼的原理与方法、体能的评价与锻炼计划、职业体能、职业心理和社会适应、大球类运动、小球类运动、操舞类运动、格斗类运动、健体类运动、武术与民间传统体育类运动、游泳运动、时尚户外运动十四章及附录（《国家学生体质健康标准》简介）。 本书既可作为高职院校公共体育课程配套教材，也可作为广大体育爱好者锻炼身体的指导用书。 |
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前辅文 |
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