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本书为高等职业教育新形态一体化教材，配以二维码链接的技术视频资源，方便学生使用。全书分为体育与健康基本知识，基础体能，职业体能和职业心理、社会适应，运动专项技能四篇，包括体育文化与竞赛参与、科学健身与运动安全、健康生活与职场保健、身体活动能力、体能测评与锻炼、职业体能、职业心理与社会适应、大球类运动、小球类运动、操舞类运动、格斗类运动、健体类运动、武术与民间传统体育类运动、游泳运动、冰雪类运动、时尚户外运动。 本书既可作为高职院校公共体育课程配套教材，也可作为广大体育爱好者锻炼身体的指导书。 |
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