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心理健康教育(第二版) 韩玉 高等教育出版社
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商品名称:心理健康教育(第二版)
ISBN:9787040622782
出版社:高等教育出版社
出版年月:2024-09
作者:韩玉
定价:38.00
页码:280
装帧:平装
版次:2
字数:401 千字
开本:16开
套装书:否

本书是高等职业教育教学用书,是在上一版基础上修订而成的。

本书以高职学生的成长需求为主线,共4个模块、12个单元,每个单元都按照理论阐述和实践活动相结合的思路进行编写。内容包括:了解自我(直面新境、悦纳自我、调控情绪、完善人格),学习成长(善于学习、善用网络、快乐交往),积极面对(把握真爱、化解压力、战胜危机),职业发展(理性择业、适应职场)。为了利教便学,部分学习资源(如心理问卷、测试量表)以二维码形式提供在相关内容旁,可扫描获取。本书另配有教学课件等教学资源,可供教师教学使用。

本书适合作为高等职业院校的公共基础课程教材,也可作为社会人员的心理辅导用书。

前辅文
第1模块 了解自我
  第1单元 直面新境
   1.1 全面认知健康,幸福从“心”开始
   1.2 适应大学生活,积极面向未来
  第2单元 悦纳自我
   2.1 准确认识自我,全面评价自我
   2.2 欣然接受自我,适度展示自我
  第3单元 调控情绪
   3.1 感知自我情绪,合理适度表达
   3.2 调控自我情绪,提高情绪智力
  第4单元 完善人格
   4.1 理解人格内涵,追求全面发展
   4.2 克服人格障碍,直面消极心态
   4.3 培养良好心态,塑造积极心智
第2模块 学习成长
  第5单元 善于学习
   5.1 把握学习内涵,激发学习动机
   5.2 破解学习困境,提升学习效率
   5.3 养成学习习惯,提高学习技能
  第6单元 善用网络
   6.1 认知网络心理,追求健康生活
   6.2 约束网络行为,避免不良倾向
  第7单元 快乐交往
   7.1 把握交往内涵,实现快乐交往
   7.2 掌握交往技巧,化解沟通障碍
   7.3 习得交往艺术,彰显交往魅力
第3模块 积极面对
  第8单元 把握真爱
   8.1 善待异性交往,理智应对吸引
   8.2 理解爱情真谛,理性面对感情
   8.3 善于把握真爱,走出爱情误区
  第9单元 化解压力
   9.1 识别压力来源,积极面对压力
   9.2 锻炼意志品质,疏解自我压力
   9.3 掌握调适方法,提高抗挫能力
  第10单元 战胜危机
   10.1 认知心理障碍,学会有效应对
   10.2 识别心理危机,有效预防化解
   10.3 了解干预技术,积极配合治疗
第4模块 职业发展
  第11单元 理性择业
   11.1 明确职业方向,做好求职准备
   11.2 促进人职匹配,助力就业创业
  第12单元 适应职场
   12.1 把握职场要求,融入工作环境
   12.2 积极投入工作,履行岗位职责
   12.3 提升心理素质,善尽职业责任
参考文献

对比栏

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