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本书是“十四五”职业教育国家规划教材，是在上一版的基础上修订而成的。 本书共13章，包括体育与健康概述、个人健康管理、基础体能训练、职业体能和运动心智能、大球类运动、小球类运动、操舞类运动、格斗类运动、健体类运动、武术与民间传统体育类运动、游泳与水上运动、时尚户外运动、体育锻炼生活化等内容。本次修订新增了散打、舞龙、舞狮、飞盘、滑雪等运动项目。为利教便学，对于常见运动项目的部分重点难点技术动作，本书在相关内容旁提供了链接动作视频的二维码，供学习查阅。此外，本书还设有知识窗、科技前沿、名人名言等小栏目，以更符合职业院校学生的学习特点。 本书适合作为高职院校公共体育课教材，也可作为职业学校的教学用书。 |
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第一章 体育与健康概述 001 |
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“十四五”职业教育国家规划教材 |
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