本书为普通高等学校公共体育新形态教材。全书分为体育理论篇、传统项目篇和时尚运动篇三大部分，主要内容包括大学体育概述、大学生体质健康与保健、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、网球运动、羽毛球运动、武术、跆拳道、游泳运动、体育舞蹈、健美操、定向运动、轮滑运动、跳绳运动、拓展培训、高尔夫球运动以及瑜伽等。
本书可作为普通高等学校公共体育课教材，也可供广大体育爱好者学习参考。
前辅文 上篇：体育理论篇 第一章 大学体育概述 第一节 体育概述 第二节 大学体育课程概述 第三节 奥林匹克运动 第二章 大学生体质健康与保健 第一节 健康概述 第二节 身体健康的测量与评价 第三节 身体素质训练的内容与方法 第四节 大学生体质测试与评价 第五节 常见运动损伤的预防与处理 第六节 女大学生体育卫生与运动保健 中篇：传统项目篇 第三章 田径运动 第一节 田径运动的概念、分类和特点 第二节 跑、跳、投基本技术介绍 第四章 篮球运动 第一节 篮球运动概述 第二节 篮球基本技术 第三节 篮球基本战术 第四节 篮球竞赛规则简介 第五章 排球运动 第一节 排球运动概述 第二节 排球基本技术 第三节 排球基本战术 第四节 排球竞赛规则简介 第六章 足球运动 第一节 足球运动概述 第二节 足球基本技术 第三节 足球基本战术 第四节 足球竞赛规则简介 第七章 乒乓球运动 第一节 乒乓球运动概述 第二节 乒乓球基本技术 第三节 乒乓球基本战术 第四节 乒乓球竞赛规则简介 第八章 网球运动 第一节 网球运动概述 第二节 网球基本技术 第三节 网球基本战术 第四节 网球竞赛规则简介 第九章 羽毛球运动 第一节 羽毛球运动概述 第二节 羽毛球基本技术 第三节 羽毛球基本战术 第四节 羽毛球竞赛规则简介 第十章 武术 第一节 武术概述 第二节 武术基本动作 第三节 二十四式简化太极拳 第四节 初级剑 第十一章 跆拳道 第一节 跆拳道概述 第二节 跆拳道基本技术 第三节 跆拳道基本战术 第四节 跆拳道竞赛规则简介 第十二章 游泳运动 第一节 游泳运动概述 第二节 熟悉水性 第三节 游泳运动的分类与比赛项目 第四节 游泳基本技术 第五节 游泳竞赛规则简介 第十三章 体育舞蹈 第一节 体育舞蹈的起源及发展 第二节 体育舞蹈基础知识 第三节 华尔兹舞学练 第四节 恰恰舞学练 第五节 体育舞蹈竞赛基本常识 第十四章 健美 第一节 健美概述 第二节 健美基本动作 第三节 健美竞赛规则简介 第四节 第三套大众健美三级动作 下篇：时尚运动篇 第十五章 定向运动 第一节 定向运动概述 第二节 定向运动器材 第三节 定向运动识图基础 第四节 定向运动实地用图知识 第五节 定向运动基本技能 第六节 定向运动竞赛处罚规则 第十六章 轮滑运动 第一节 轮滑运动概述 第二节 轮滑基本技术 第十七章 跳绳运动 第一节 跳绳运动概述 第二节 跳绳基本技术 第十八章 拓展培训 第一节 拓展培训概述 第二节 拓展培训的特点 第三节 拓展培训的步骤 第十九章 高尔夫球运动 第一节 高尔夫球运动概述 第二节 高尔夫球基本技术 第三节 高尔夫球竞赛规则简介 第二十章 瑜伽 第一节 瑜伽概述 第二节 瑜伽练习方法 参考文献
