本教材全面、系统地介绍了徒步健行、野外生存、拓展训练、定向运动、攀岩运动、登山运动、漂流运动、山地自行车、跑酷运动、户外运动及其健身指导方法，并以基础性与前沿性相结合、知识性与技能性相结合”、原理性与可操作性相结合为编写理念，力求学生学会知识技能，学会生存生活，学会做人做事，促进学生主动适应社会，开创美好未来。 本教材适用于休闲体育、社会体育、体育教育、体育新闻、体育管理等专业的本科生，也可以作为体育研究生，体育教师、相关研究人员以及从事休闲体育、全民健身指导工作的人员的参考书。

前辅文
第一章 户外运动绪论
  第一节 户外运动概述
  第二节 户外运动装备
  第三节 户外运动的结绳技术
  第四节 户外运动的组织管理机构
  学用检验
第二章 健步走
  第一节 健步走概述
  第二节 健步走的场地与装备
  第三节 健步走技术与健身指导
  学用检验
第三章 野外生存
  第一节 野外生存概述
  第二节 野外生存技能
  第三节 特殊地区的野外生存
  学用检验
第四章 拓展训练
  第一节 拓展训练概述
  第二节 拓展训练流程模式
  第三节 拓展训练常用项目介绍
  学用检验
第五章 定向运动
  第一节 定向运动概述
  第二节 定向运动的工具与使用
  第三节 定向运动技能
  第四节 定向运动的训练
  学用检验
第六章 攀岩运动
  第一节 攀岩运动概述
  第二节 攀岩运动场地与装备
  第三节 攀岩运动技术与训练
  学用检验
第七章 登山运动
  第一节 登山运动概述
  第二节 群众性登山运动
  第三节 高山探险
  学用检验
第八章 漂流运动
  第一节 漂流运动概述
  第二节 漂流运动的场地、器材和装备
  第三节 漂流运动的技巧和注意事项
  学用检验
第九章 山地自行车运动
  第一节 山地自行车运动概述
  第二节 山地自行车运动的装备
  第三节 山地自行车运动的基本技术
  学用检验
第十章 跑酷运动
  第一节 跑酷运动概述
  第二节 跑酷场地与装备要求
  第三节 跑酷训练与教学
  第四节 跑酷运动比赛规则
  学用检验
第十一章 户外运动健身指导
  第一节 户外运动健身活动的策划
  第二节 户外健身运动计划的制定
  第三节 户外运动的原则与基本要求
  第四节 户外运动的中期管理与后勤保障
  学用检验
第十二章 户外运动的安全与管理
  第一节 户外运动的安全认知
  第二节 户外运动风险识别
  第三节 户外运动安全与急救
  学用检验
参考文献