本书是国家精品视频公开课“大学生心理健康”（清华大学樊富珉教授主讲）的配套教材，采用积极心理学的理念和团体心理辅导的方法，内容涵盖大学生心理健康教育的16个专题：大学生心理健康导论、生活管理与时间管理、自我概念及其调适、情绪及其管理、人格及其完善、学习心理调适、人际交往、沟通与冲突管理、校园恋爱心理与成长、性心理与性健康、职业生涯规划及能力发展、压力管理、逆商与挫折应对、心理困扰与异常心理、认识心理咨询、心理危机干预与幸福人生。各讲内容以心理学研究为依据，介绍大学生心理健康相关知识，辅以大量的同伴案例、课堂活动和拓展阅读，配套建设丰富的微视频，旨在帮助大学生正确认识自我、培养积极心态、开发潜能、全面发展。

本书既可作为大学生心理健康教育课程教材，又可作为高校辅导员、教师的相关培训教材，还可供所有关注自身心理健康的青年朋友阅读参考。

前辅文
第1讲 心理健康知多少——大学生心理健康导论
  一、关注大学生心理健康的意义
  二、认识心理活动与心理健康
  三、大学生心理健康的标准和影响因素
第2讲 做时间的主人——生活管理与时间管理
  一、大学生的适应问题
  二、大学生消费和业余生活管理
  三、大学生的时间管理
第3讲 接纳真实的自己——自我概念及其调适
  一、心理学中的自我
  二、大学生的自我概念
  三、塑造积极的自我形象
第4讲 快乐伴我行——情绪及其管理
  一、情绪概述
  二、大学生的情绪
  三、管理情绪的方法
第5讲 尽展人格的风采——人格及其完善
  一、人格概述
  二、大学生常见的人格偏差及其矫正
  三、大学生的人格优化与完善
第6讲 创造性地学习——学习心理调适
  一、大学生的学习
  二、心理健康与学习的关系
  三、大学生常见学习心理问题的调适
  四、努力提高学习能力
第7讲 人际关系你我他——人际交往
  一、人际关系概述
  二、大学生人际交往状况
  三、改善人际交往现状
第8讲 沟通无极限——沟通与冲突管理
  一、沟通概述
  二、大学生的人际沟通状况
  三、人际冲突及其管理
  四、培养沟通能力
第9讲 与你谈情又说爱——校园恋爱心理与成长
  一、心理学视野中的爱情
  二、大学生的恋爱
  三、培养爱的能力
第10讲 知性论性话健康——性心理与性健康
  一、什么是性？
  二、大学生性心理的特点
  三、大学生与性有关的困扰
  四、维护性心理健康的途径
第11讲 我的生涯我做主——职业生涯规划及能力发展
  一、职业生涯规划概述
  二、为什么要规划职业生涯？
  三、怎样规划职业生涯？
第12讲 压而弥坚——压力管理
  一、压力概述
  二、压力的调节因素
  三、压力管理的有效方法
第13讲 逆风飞翔——逆商与挫折应对
  一、逆商概述
  二、挫折反应与防御机制
  三、提高挫折承受力
第14讲 知己又知彼——心理困扰与异常心理
  一、心理问题的分类与鉴别
  二、大学生常见心理困扰
  三、异常心理
第15讲 自助与助人——认识心理咨询
  一、心理咨询的误区
  二、心理咨询概述
  三、大学生心理咨询
第16讲 珍爱生命——心理危机干预与幸福人生
  一、生命的意义
  二、心理危机干预
  三、预防自杀
  四、追求幸福人生
主要参考文献